Ruminazione e regolazione delle emozioni

Le emozioni insorgono molto rapidamente, ma il loro decadimento può essere lento e protrarsi a lungo dopo il verificarsi dell’evento che le ha scatenate. Ciò che resta è un «residuo» emotivo, che può in ogni momento riattivare l’emozione stessa. La rievocazione dell’emozione e dei pensieri a essa collegati può avvenire a livello intrapersonale, in forma di pensieri ruminativi. La ruminazione è una modalità di regolazione a lungo termine delle emozioni caratterizzata in generale da pensieri ripetitivi, involontari e difficili da eliminare. I modelli esplicativi proposti nel capitolo si focalizzano sui diversi processi e meccanismi sottostanti e le diverse funzioni che la ruminazione assolve nel più vasto processo di regolazione. Quello della ruminazione è un concetto multidimensionale, strettamente associato ad altri costrutti coinvolti nel processo di regolazione delle emozioni, e con cui presenta similitudini e differenze. Un’analisi delle differenze individuali nella ruminazione può fornire una chiave di lettura per lo studio delle più ampie differenze in termini di modalità di regolazione delle emozioni.